半身浴の使い道
美容と健康を目指す人全員にお勧めできる入浴法が半身浴です。
半身浴は体が弱い人や血圧が高い人、でも安心して使える入浴法です。
体の芯まで暖まるには、熱いお湯での全身浴よりもぬるいお湯での半身浴。
半身浴では暖かさが長続きします。
湯冷めする人、寝冷えする人、冷え性の人や、ダイエットをしている人にも大人気の入浴法です。
半身浴で肌がキレイになる！？
半身浴では肌がキレイになるといわれています。 半身浴の美肌効果。
半身浴で体を暖め汗を出すことによって、体に溜まった老廃物を流しだすことができるといわれています。
そして、新陳代謝を活発にして、毛穴が開きます。
その毛穴からも、体内に溜まった余分な脂が流れ出し、顔の脂分流出と顔の脂肪を減らすのに役に立っています。
さらに毛穴から流れる脂汗と一緒に毛穴に詰まっていた汚れや雑菌なども一緒に流しだせると言われています。
これで美肌効果、つるつる肌になる原因になっています。
また、半身浴によって空腹感が抑えられることや、体温上昇によるエネルギー消費が、半身浴のダイエット効果と言われています。
半身浴で体質改善？
半身浴で汗をたくさん出すことによって、体質改善の効果があると言われています。
半身浴はぬるいお湯で長時間お湯に漬かるので、体温上昇、冷え性改善、肩こりなどに使えると言われています。
とくに半身浴は体の芯から暖まるので、冷え性の人に使っていただきたい入浴方法です。
夜冷え症などで体が冷えて眠れない人、寒い冬は特に辛いと思います。 半身浴によって「冷え性が良くなった」という感想はたくさんあるので、是非、冷え性で困っている人は半身浴を試してみてください。
半身浴の最中に上半身を軽く動かしたりストレッチなどをすると更に血行が良くなるそうです。